Dieta indywidualna 1 MIESIĄC DLA PARY

299,00 449,00 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Dla kogo jest ten jadłospis?

Chcesz zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie razem ze swoim partnerem albo przyjaciółką? Nie chcesz gotować na dwa garnki? A może Ty lub Twój partner, współlokatorka potrzebujecie wzajemnej motywacji. Jeżeli tak to ten jadłospis będzie dla Was najlepszym wyborem. Sprawdzi się idealnie w przypadku par, koleżanek, mamy i córki, współlokatorek. Oprócz tego wspólnie oszczędzacie! Druga osoba z pary otrzymuje dietę 50% taniej!

Co otrzymujecie?

  • spersonalizowany 7 lub 14 dniowy jadłospis w formacie PDF, ułożony na podstawie formularza dietetycznego
  • stały kontakt i wsparcie przez cały miesiąc współpracy. Możecie do mnie napisać w każdym momencie, jeśli pojawią się jakieś pytania czy wątpliwości. Możecie pisać nawet codziennie
  • indywidualne zalecenia do jadłospisu
  • ebook z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi
  • szczegółową listę zakupów
  • podgląd całego tygodnia jadłospisu (wydruk na lodówkę)
  • tabelę do monitorowania efektów
  • jedną darmową korektę – po otrzymaniu jadłospisu macie prawo do jednorazowego wprowadzenia zmian (w czasie do 7 dni od otrzymania planu żywieniowego)
  • jadłospis jest powtarzany przez okres 1 miesiąca

Jak wygląda jadłospis?

  • otrzymujecie jadłospis z tym samym zestawem posiłków, ale z indywidualnie dobraną ilością składników w zależności od zapotrzebowania
  • każdy posiłek ma podaną kaloryczność
  • jadłospis składa się z takiej ilości posiłków, którą wspólnie ustalimy, dopasowując ją do Waszego rytmu dnia
  • jeżeli będziecie chcieli to w celu zaoszczędzenia czasu obiady mogą być gotowane raz na 2 dni
  • przepisy są proste a produkty łatwo dostępne
  • macie swoje ulubione własne przepisy? Mogę, o ile to możliwe, uwzględnić je w Waszym jadłospisie

Jak wygląda proces zakupu?

  1. Wybierzcie produkt, który Was interesuje
  2. Opłaćcie zamówienie
  3. Wspólnie wypełniacie formularz żywieniowy, który przyjdzie na emaila. Każda z osób wprowadza swoje dane takie jak płeć, wzrost, wagę, datę urodzenia, docelową wagę, poziom aktywności fizycznej. Pozostałe informacje uzupełniacie razem
  4. W ciągu 7 dni od zaksięgowania wpłaty i wypełnienia formularza otrzymujecie swój jadłospis
  5. Po przeanalizowaniu w ciągu 7 dni możecie zgłosić ewentualne poprawki
  6. Co 2 tygodnie przesyłacie do mnie raport z wynikami, uwagami
  7. Oczywiście wcześniej cały czas jesteśmy w kontakcie. W razie pytań i wątpliwości jestem do Waszej dyspozycji przez cały miesiąc!

Z kim współpracuję?

  • osoby z nadwagą i otyłością
  • osoby zdrowe, które chcą zmienić nawyki żywieniowe i zadbać o profilaktykę zdrowotną
  • kobiety planujące ciąże
  • kobiety w ciąży
  • mamy po porodzie, w tym także kobiety karmiące piersią
  • osoby borykające się ze schorzeniami tarczycy m.in hashimoto, niedoczynność
  • osoby z insulinoopornością, PCOS (zespół policystycznych jajników)
  • osoby posiadające nietolerancje pokarmowe / alergie
  • i wielu innych

Osoby dla których nie układam planów żywieniowych:

  • zawodowi sportowcy
  • małe dzieci
  • pacjenci onkologiczni
  • osoby po niedawno przebytych operacjach
  • osoby chore na cukrzyce typu 1
  • osoby z zaburzeniami odżywiania

Razem jest po prostu łatwiej i taniej!

Dodatkowe informacje

Ilość dni jadłospisu

7 dni, 14 dni