Plan dietetyczny: JESIEŃ, edycja 1

89,00 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Dla kogo jest ten jadłospis?

Dla osób chcących zacząć po prostu zdrowo się odżywiać oraz dla tych, które chcą zadbać o swój wygląd i zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Co otrzymujesz?

  • 7 dni jadłospisu w wybranej kaloryczności (1500, 1700, 1900 kcal)
  • szczegółową listę zakupów
  • wydruk jadłospisu na lodówkę
  • tabelę do monitorowania efektów

Jak wygląda jadłospis?

  • otrzymujesz rozpiskę na każdy dzień z dokładnymi przepisami
  • każdy posiłek ma podaną kaloryczność
  • w podsumowaniu dnia podane są ilości makroskładników: białka, tłuszczu, węglowodanów
  • jadłospis składa się z 4 posiłków: śniadanie, drugie śniadanie (które możesz zamienić na podwieczorek) i kolacja
  • aby zaoszczędzić czas obiady gotujesz raz na 2 dni
  • posiłki są proste, szybkie a produkty znajdziesz w swoim ulubionym sklepie
  • znajdziesz w nim posiłki takie jak:
    • owsianka z musem gruszkowym
    • curry dyniowe z indykiem
    • kanapki z pastą z czerwonej fasoli
    • jaglanka czekoladowo – śliwkowa
    • makaron w sosie brokułowym
    • deser a’la snickers
    • naleśniki z musem winogronowym
    • pasta z marchewki i słonecznika
    • czekoladowe muffinki z budyniem
    • i wiele innych pysznych dań!

Pamiętaj, że to nie jest dieta dobrana indywidualnie. Dlatego jeśli chcesz dopasować jadłospis do swoich schorzeń i preferencji smakowych zajrzyj tutaj.

Dieta ma być przyjemnością, a nie ciągłymi wyrzeczeniami. Jedz pysznie bez wyrzutów sumienia!