Plan dietetyczny: LATO, edycja 1

89,00 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Dla kogo jest ten jadłospis?

Dla osób chcących zacząć po prostu zdrowo się odżywiać oraz dla tych, które chcą zadbać o swój wygląd i zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Co otrzymujesz?

  • 7 dni jadłospisu w wybranej kaloryczności (1500, 1700, 1900 kcal)
  • szczegółową listę zakupów
  • wydruk jadłospisu na lodówkę
  • tabelę do monitorowania efektów

Jak wygląda jadłospis?

  • otrzymujesz rozpiskę na każdy dzień z dokładnymi przepisami
  • każdy posiłek ma podaną kaloryczność
  • w podsumowaniu dnia podane są ilości makroskładników: białka, tłuszczu, węglowodanów
  • jadłospis składa się z 4 posiłków: śniadanie, drugie śniadanie (które możesz zamienić na podwieczorek) i kolacja
  • aby zaoszczędzić czas obiady gotujesz raz na 2 dni
  • posiłki są proste, szybkie a produkty znajdziesz w swoim ulubionym sklepie
  • znajdziesz w nim posiłki takie jak:
    • naleśniki z truskawkami
    • klopsiki w sosie pomidorowym
    • maliny pod kruszonką
    • kanapki z pastą z soczewicy
    • sałatka warzywna z fetą
    • i wiele innych pysznych dań!

Pamiętaj, że to nie jest dieta dobrana indywidualnie. Dlatego jeśli chcesz dopasować jadłospis do swoich schorzeń i preferencji smakowych zajrzyj tutaj.

Każdy dzień jest dobry, żeby zacząć zmianę!